http://www.timidite.info/forum/ Forum Timidité Tag: thérapies en Wed, 08 Sep 2010 10:16:47 +0000 http://www.timidite.info/forum/topic/rougir-a-tout-moment-jen-ai-marre#post-825 Thu, 02 Sep 2010 18:42:51 +0000 homkirougi 825@http://www.timidite.info/forum/ <p>Bonjour,<br /> J'ai décidé de vous contacter car ca commence vraiment a donner des effets sur ma vie professionelle et familiale.<br /> Je commence par me presenter. Je suis un homme, dans les vingtaines, marié.<br /> J'ai rien comme vie sociale, je veux faire pleine de chose, dir plein de chose mais j'ose pas, j'arrive pas, pourquoi? PEUR DE ROUGIR...</p> <p>D'apres mes recherches, mon probleme est le 'eureutophobie'<br /> Je rougis a tout moment, pendant les reunion, les sortie en groupe resto, café, avec les collegues, amis ou familles.<br /> Jusque maintenant j'essayai d'eviter ce genre de moment. qui veut dire par exemple dans ma vie professionnel:</p> <p>comme mon chef vient me parler je suis gené et je rougis, surtout quand ya une 3ieme personnes, je rougit encore plus.<br /> pendant les reunion chacun donne son avis, quand c'est mon tour, je rougis. (apres quelques fois j'ai commencé a ne plus partir au reunion alors que c'est obligé)<br /> les sorties avec les collegues, en 4ans j'ai fais qu'une seule sortie, le restant j'ai toujours trouvé des excuses. </p> <p>quand une collegues vient me faire la bise, je rougis, et j'essaie d'eviter le croisement,<br /> quand on recoit des cliente, je fais semblant d'etre occupé, et je sert seulement les hommes, car la j'ai moins de problemes. </p> <p>je rougis plus avec les femmes, surtout quand elle est jolie, ou bien attirante. j'ai peur de rougir, et donc j'ai peur de la servir.<br /> apart les tres proches de ma famille, ma femme, mes soeur, ma mere, je n'arrives pas a discuter avec d'autres femmes. </p> <p>je rougis quand je suis en contact avec mon chef, patron, ou quelqu'un que je ne connais pas, mais qu'on discute on groupe.</p> <p>J'ai décidé d'en parler a mon chef, d'expliquer mon cas, il m'a bien ecouté qui m'a fait plaisir.<br /> et apres j'ai contacté une psychotherapeute, j'ai fais quelque consultation, pour l'instant pas de changement.<br /> ma therapeute m'a conseillé de faire du theatre, d'aller discuter avec des femmes, d'aller plus sur le sujet au lieu d'eviter. Mais j'arrive pas...!<br /> Mais moi un jour j'avais vu sur un site que y'avait une sorte de therapie en groupe, avec des personnes qui ont le meme probleme 'eurotophobie'<br /> et qu'on faisait des seance a plusieur, 3homme 3femmes par exemple, plus ou moins.<br /> pourriez-vous m'aider a trouver l'adresse?<br /> ou connaissez vous peut-etre d'autres solutions qui sont efficace?<br /> peut-etre peut on se rencontrer avec des personnes qui ont le meme problemes?<br /> Ou une femme qui a le meme probleme, pour essayer de resoudre ce probleme.</p> <p>Excusez-moi j'ai eu dur a exprimer mon cas </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-822 Fri, 06 Aug 2010 02:04:13 +0000 charlene 822@http://www.timidite.info/forum/ <p>I often read your post, I just thought I would say to keep the good work!</p> <p>___________________________________<br /> If you want to replica nfl jerseys , log onto<br /> <a href="http://www.jerseysusa.com/" rel="nofollow">http://www.jerseysusa.com/</a> , get Save 60% off and free shipping. </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-729 Thu, 21 Jan 2010 22:42:29 +0000 MichelM 729@http://www.timidite.info/forum/ <p>"Plus Jamais Timide", un blog qui recense les meilleures (et les pires) méthodes disponibles pour se débarrasser de sa timidité est une ressource précieuse pour évaluer les différents choix qui s'offrent à toi. L'adresse de ce blog est <a href="http://plusjamaistimide.com" rel="nofollow">http://plusjamaistimide.com</a> </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-639 Wed, 04 Nov 2009 19:26:46 +0000 charlye 639@http://www.timidite.info/forum/ <p>slt olivier484,</p> <p>je n'est pas encore eu le tps d'aller sur les sites que tu m'a donnés mais merci !</p> <p> j'ai commencée a lire un livre qui s'appelle " savoir s'affirmer" de charly Cungi. il est vrai bien, facile a comprendre et il y a plein de petits exercices a faire.</p> <p>je veux bien qu'on se contacte parce que c'est vrai que je viens pas tjr ! tu as une adresse msn?</p> <p>a bientot </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-633 Mon, 12 Oct 2009 11:42:05 +0000 olivier484 633@http://www.timidite.info/forum/ <br /> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-632 Mon, 12 Oct 2009 11:34:51 +0000 olivier484 632@http://www.timidite.info/forum/ <p>Salut Charlye, </p> <p>Oui pas facile mais on y arrive petit a petit. Il faut vraiment se dire dans sa tête qu'on a le droit d'être là, de parler aux gens, arrêter de croire qu'on n'intéresse pas les gens... </p> <p>Pour les sites, je ne sais plus trop lequel a été le déclic.<br /> Il y a déjà de la lecture ici : <a href="http://www.palsambleu.fr/" rel="nofollow">http://www.palsambleu.fr/</a><br /> <a href="http://www.developpement-personnel-club.com/" rel="nofollow">http://www.developpement-personnel-club.com/</a><br /> <a href="http://www.accomplissement-de-soi.org/" rel="nofollow">http://www.accomplissement-de-soi.org/</a> : sur ce site il y a un e-book gratuit : transformer sa vie. Egalement d'autres e-books sur le net.<br /> Là tu as déjà de bons sites, il faudrait pouvoir se contacter car je ne pense pas à venir ici et on n'est pas averti des réponses !</p> <p>Pense aussi à parler à la caissière, boulangère... ça m'aide aussi ça ! sourire... </p> <p>Bon courage tiens-moi au courant !</p> <p>Olivier </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-629 Sun, 13 Sep 2009 19:42:50 +0000 charlye 629@http://www.timidite.info/forum/ <p>merci oliver484<br /> tu as le nom des livres et des sites dont tu parle?<br /> j'essaye de m'améliorer en ce qui concerne "ma confiance en moi" mais c'est vraiment pas facile !!<br /> j'espére que tu continue a faire des exercices et que ça marche ! </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-625 Thu, 03 Sep 2009 13:08:11 +0000 olivier484 625@http://www.timidite.info/forum/ <p>Hello Charlye,</p> <p>Le principal est de reprendre confiance en toi, ce qui peut en partie être fait par ces activités, mais il faut aussi petit à petit modifier sa façon de penser. Arrêter de se demander ce que les gens vont penser de toi ! Se dire qu'on a le droit d'être là, ne pas se sentir de trop... Parler fort, tenir la tête haute...<br /> Il y a pas mal de sites sur le net et de livres qui parlent de la confiance en soi. C'est primordial. Personnellement après quelques lectures et du travail sur moi je suis arrivé à modifier UN PEU mes pensées. ça va mieux ! J'aborde meme des gens dans la rue (confrontation). Car il faut ensuite "faire des exercices": demander l'heure, un renseignement.... </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-614 Fri, 31 Jul 2009 22:33:32 +0000 corantin 614@http://www.timidite.info/forum/ <p>bonjour , plusieurs methode sont bon pour vaincre sa timidite comme la soprohologie, yoga ou mieux la theatre, la diction et la declamation pour bien s'exprimer et bien parler avec assurance Mais pour moi la solution est d'aller vers les gens et leur parler de ce qui leur passionne , les ecouter , partager leur vie , n'importe ou dans une fete une reunion , spectacle etc la ou il y a du monde Car pour moi les obstacles pour le timide c'est sa peur pour l'autre , sa manque de confiance en soi ainsi que sa hypersensibilité qui fait que tout evenement prend un plus grand ampleur ou impact que pour le commun mortel un petit evenement prend un echelle de 6 sur un max de 10, donc il fait reequiliber cette hypersensibilite a plus corantin </p> http://www.timidite.info/forum/topic/quel-methodes-choisir#post-613 Thu, 30 Jul 2009 15:57:29 +0000 charlye 613@http://www.timidite.info/forum/ <p>bjr a tous,</p> <p>C'est la premiére fois que je viens sur ce site et comme vous je suis timide.<br /> peur de rougir, n'ose pas prendre la parole, peu d'amis...c'est tout moi !</p> <p>c'est vrai que cela me gache la vie par moment :je sors de l'école et je viens de rentrer ds une structure. je n'ose pas repondre a mes collégues qui sont parfois aggressive en vers moi et qui je pense en profite car je suis la nouvelle.. c'est vrai aussi que je n'est pas confiance en moi.</p> <p>en plus de cela g vécu un deuil il y a qques mois et parfois je sens que je suis plus renfermé ce qui n'arrange pas mon pb !</p> <p>j'ai vu que la sophrologie était bien pr la timidité mais j'aimerais savoir si des personnes ont déja éssayer d'autres méthodes et/ ou thérapies cognitives qui marche pr tous c'est pb ;-)</p> <p>merci </p>