Forum Timidité » Phobie sociale

oscour

(7 posts)

  1. Sam
    Member

    Bonsoir,
    voila j'ai 15 ans et je n'arrive pas a être à l'aise a l'école ( je suis en 1ere S) en plus je joue tout le temps a World of Warcraft car je suis un peu plus à l'aise à l'écrit, le jeu est bien et ca me reconforte un peu de ma journée .Aussi j'ai une flemme monstre pour aider ma mère a faire les taches ménagères et mes devoirs. Peut-etre que mon problème de timidité m'empêche de faire cela car j'ai besoin de decompresser souvent.J'arrive a survivre a peu près à l'école pcq jai une assez bonne memoire et je comprend assez bien mais je n'ouvre quasiment pas mon cahier pour les contrôles ou 5 minutes.A l'exterieur je suis bloqué avec tout le monde, je suis un peu plus à l'aise avec quelques personnes mais pas suffisemment pour être content de moi.J'ai des réactions incontrolables, je me controle beaucoup ce qui fait que j'ai l'air froid, distant,sans émotions. Je me controle beaucoup mais ne controle pas le fait que je me controle, ce qui est paradoxal. Je sais jamais comment tenir ma bouche, j'ai l'impression de faire une tete de condamné a mort tout le temps alors je met les doigts dedans comme ca ca cache avec ma main.J'ai une faible voix et l'impression que cette voix m'empeche de dire pas mal de choses car j'ai l'impression que je suis chiant et nul en plus quand je parle tout le monde me dit "Quoi ?" "Hein?" donc ca me refroidit. En plus, quand quelque chose de marrant me vient en tête je n'ose pas le dire.Je ne contrôle pas tout ca et les gens, qui ne vivent pas cette situation ne peuvent pas comprendre mais cette perte de moyen est comme une sorte de schizophrenie( je ne suis pas schizophrene). Je le vis assez mal et je me sens horrible quand j'y pense, j'ai l'impression de passer à coté de pas mal de choses.C'est frustrant d'autant plus que quand je suis chez moi je suis super à l'aise et il ya que ma mere pour le voir.Je suis spontané et l'humour me vient, plein de betises et de blagues me parviennent et je me debloque.J'ai l'impression qu'il ya marqué "bizu" qur mon front à l'exterieur et on me dit que tout ce que je fais devient bizarre (quand je marche quand je cours quand je mange).Je pense pas que je sois un bizu, je ne me trouve pas moche, on me dit souvent le contraire et ca me stresse pcq j'ai l'impression de decevoir pcq je fais une tete de triste ou bizarre.Je sais jamais comment me tenir.
    C'est dur à vivre j'ai commencé une psychoterapie et à prendre des medicaments mais je n'ai pas vraiment de changements pour l'instant. J'arrive a m'amuser un peu des fois mais très rarement comparé a ce que je pourrais m'amuser si j'étais à l'aise comme chez moi.

    Posted 8 months ago #
  2. Sam
    Member

    ah et aussi je n'ose pas faire du théâtre, et quand ma mere est la avec ses amies, cela m'aide un peu mais elle ne peut pas être la tout le temps.

    Posted 8 months ago #
  3. corantin
    Member

    bonsoir sam si j'ai bien compris ta mere est pour toi qq'un qui as l'assurance qui te manque , auquel tu te refere. Que en milieu familier tu te sens plus a l'aise est tout a fait normal, tu cours aucun risque. Par contre des que tu es avec des tiers , tu stresse, complexe, tu sais plus reflechir , tes gestes sont irreflechie etc En plus chaque remarque est pris par toi comme monnaie courant . C'est clair que tu es intimider par les autres , et que tu manques de confiance en soi ;je crois pas que tu as besoin de medicament(c'est pire que bon), une psychotherapie peut etre ????, mais il faut surtout se socialiser , dis bonjour, va parler avec les gens de ce que leur interesse, force toi pour ton bien d'aller vers l'autre , et devient indifferent vis a vis de reaction sans valeur de tiers , un peu ala fois tu auras de l'assurance et tu te sentira mieux aplus corantin

    Posted 8 months ago #
  4. Sam
    Member

    slt corentin, merci de repondre a mon post et de me donner des conseils , je prend deja des medicaments et je fais une psychotherapie depuis le mois d'aout.Je trouve que ton analyse est bonne.Après se socialiser et dire bonjour faut que je me mette des gros coups de pied aux fesses. Avec les medicaments ca va un peu mieux mais j'ai vraiment du mal a maitriser mon stress. En fait je suis un peu associal parce que je me dis que avec la voix bizarre et faible que jai et le manque d'assurance et de spontaneité que jai je suis trop chiant et trop nul et inferieur.En ne parlant pas aux gens, je me cache un peu de leur avis. Je sais que c'est idiot parce que quand j'entend les disussions des autres, elles ne me paraissent pas si extraordinaires, mais c'est devenu une habitude et j'ai l'impression que c'est ancré dans mon subconscient.

    Posted 8 months ago #
  5. corantin
    Member

    sam un seul conseil mais il faut le faire ! Va suivre des cours de diction a l'acedemie de musique, on t'apprendra a bien parler (moins evident qu'il parait a premier vue ) en diction orthophonie et en diction eloquence tu apprendra a mieux t'exprimer et tout ces impressions que tu as vont disparaitre a plus corantin

    Posted 8 months ago #
  6. Sam
    Member

    Merci je vais me renseigner pour l'académie de musique.

    Posted 8 months ago #
  7. bram
    Member

    Bonsoir
    je me demande si tu as peur de rougir, moi aussi j'en ai souffert mais j'ai été gueri! just par qqs trucs, parceque les medecament ont rien regler. merci
    en attente.

    Posted 7 months ago #

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