bjr a tous,
C'est la premiére fois que je viens sur ce site et comme vous je suis timide.
peur de rougir, n'ose pas prendre la parole, peu d'amis...c'est tout moi !
c'est vrai que cela me gache la vie par moment :je sors de l'école et je viens de rentrer ds une structure. je n'ose pas repondre a mes collégues qui sont parfois aggressive en vers moi et qui je pense en profite car je suis la nouvelle.. c'est vrai aussi que je n'est pas confiance en moi.
en plus de cela g vécu un deuil il y a qques mois et parfois je sens que je suis plus renfermé ce qui n'arrange pas mon pb !
j'ai vu que la sophrologie était bien pr la timidité mais j'aimerais savoir si des personnes ont déja éssayer d'autres méthodes et/ ou thérapies cognitives qui marche pr tous c'est pb ;-)
merci