bonjour
je suis très timide, une grande timide; et il m'arrive depuis toute petite qqchose de très embarrassant: quand on me critique et je pense que mon interlocuteur se trompe, je riposte a peine et j'ai toute suite des larmes qui jaillissaient de mes yeux, impossible de me contrôler; c'était hier la dernière fois devant mes collègues; comme par hasard à l'origine mon interlocuteur est quelqu'un avec autorité comme mon père en enfance et mon chef (une femme cette fois ci). ce n'est pas fréquent mais très pénible par la suite. je ne sais pas comment me contrôler avant et meme apres le déclenchement des pleurs; hier j'ai pleuré toute l'après-midi (avec des intermittence comme même).
je dois agir et changer; je suis adulte et maman de 2 enfants maintenant et j'ai un travail avec des responsabilité.
quoi faire?