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Timidité maladive

(8 posts)

  1. Lola
    Member

    Bonsoir.
    Alors voilà, j'ai 15 ans et je suis, je pense, très timide (je ne vous cache pas que, parfois, j'ai l'impression que mon comportement bizarre est lié à une maladie mentale et non à de la timidité).
    Pour commencer, je suis constament seule aux récréations car je n'ai pas d'amies et quand j'en ai ce sont des petites pétasses qui se servent de moi car je suis trop gentille(trop bonne, trop conne). Et moi je ne sais pas me défendre, j'encaisse, je ne réagis pas, je dis avec un vague sourire "mais ce n'est pas grave, je te dois bien ça..."
    Quand on me casse: je me renfrogne, je ne me défends pas, je ne dis rien, je ne laisse passer aucune émotion,... dans ces cas là mon premier réflexe est de penser que c'est moi qui ais tort et que l'autre avait tout à fait raison. Bref je me coince.
    Quand je suis dans un groupe avec d'autres filles: Je ne parle pas au point que j'ai l'impression de gêner et de mettre mal à l'aise ces autres filles (d'ailleur, quand j'ai des amies, c'est pour une semaine, après on ne veut plus de moi). Parfois, je ne suis même plus les conversations (je suis là pour faire "joli"). Quand je dis quelque chose, soit on ne m'écoute pas, soit c'est sans intérêt.
    J'ai l'impression que tous ce que je fais est mal (ma façon de parler, de marcher,...).
    Depuis trois ans je fais du théâtre... J'arrête cette année car les profs sont vraiment pas sympas (limite méchantes. Le théâtre m'a permi de faire des progrès en oral (mais il m'arrive de temps en temps de rester tétanisée devant ma classe). Mon problême, c'est que j'ai peur de mal faire, du coup, comme dans tous ce que je fais tout mes gestes sont mesurés, manquent de naturels ou bien je n'en fais pas du tout (plus je veux bien plus je fais mal).
    En sport, c'est la catastrophe car non seulement je suis maladroite mais en plus je reste complètement coincée, comme au théâtre tous mes gestes sont mesurés. Et je mets une heure à me décider d'aller chercher la balle ("j'y vais ou j'y vais pas? Nan, Andréa va y aller à ma place.")...
    Il y a qu'à la maison que je suis à peu près normale (c'est chez moi qu'éclate toutes les émotions de la journée au déplaisir de Mam, Papou et Ange qui doivent subir régulièrement mes pleurs, mes colères, mon insolence...).
    Même sortir en ville, faire du vélo, entrer dans un magasin, payer à la caisse peuvent parfois être des épreuves quand je suis en "crise de GRANDE TIMIDITE ABSOLUE".
    Vous vous doutez bien que tout ça me rend très malheureuse d'autant plus que je suis timide depuis toujours.

    Désolée du roman mais ça me soulage de parler de cette timidité entre autres (j'avoue que je n'aime pas trop parler de mes problêmes, mais bon, je me suis lancée, c'est déjà ça).

    PS: ce site est très bien fait :)

    Posted 1 year ago #
  2. Manekineka
    Member

    Bonjour Lola,
    Je te réponds avec grand plaisir mais en deux mots seulement. En effet je suis très impressionnée par la qualité de ton écriture et par ta lucidité, et je pense que même si, peut-être, ta timidité t'empêche de les voir ou de les accepter, comme elles me sautent aux yeux, je te le dis, c'est un compliment sincère que je t'adresse.
    D'après ce que tu me dis, maintenant, pour le fond de ta requête, eh bien va voir un spécialiste, prends cela sur toi, tu es suffisamment âgée selon moi pour assumer ce genre de décision. Tu demandes de l'aide, tu vois un psychologue, un psychothérapeute, un autre spécialiste, d'après ce que tu écris, tes parents pourraient être assez d'accord que tu reçoives de l'aide. Le théâtre par exemple c'est super, et peut-être que maintenant le moment est venu de compléter cela par un travail personnalisé et ciblé, qui te sera plus directement utile :-)
    Courage, continue et tiens-nous au courant
    Manekineka

    Posted 1 year ago #
  3. olivier484
    Member

    Salut Lola

    d'après ce que tu dis je pense que ta timidité vient surtout de tes pensées. Comme le dit mannekina c'est une chance pour toi d'avoir déjà les idées claires sur ce problème si tot, ce qui te permettra de changer plus facilement.

    Donc dans ton cas, tu dois reprendre confiance en toi face a ces petites pétasses qui le sont peut etre uniquement pour cacher leurs vrais sentiments. Au fond d'elles-mêmes, elles sont peut etre très sensibles. Mais ces gens minent ton estime de toi.

    Bref, essaie de ne plus te laisser faire. Quand on te casse, prends-le avec le sourire, ne montre pas que tu es affectée, si tu ne trouve pas de répliques (comme moi), et bien ne fût-ce que dire "éh là..." pour montrer ta réprobation, c'est déjà mieux que rien. Quand tu parles, prendre une voix forte et assurée.

    Tu devrais lire des articles sur le net et livres sur la confiance en soi et la pensée positive. Personne n'est parfait. Donc voilà tu as des petits défauts comme tout le monde, mais en dehors de ça tu es quelqu'un de bien, tu dois juste apprendre à t'ouvrir.

    Regarde cette page : http://www.timidite.info/agir/modifier_pensees.htm (c'est sur ce site).
    Il faut te dire que tu as le droit d'être là, le droit à la parole, tu vaux autant que les autres. Ce sont des idées qui doivent devenir évidente à tes yeux, petit à petit... . Copie l'attitude des personnes qui sont à l'aise (prendre des modèles). Fais toi des petits exercices de choses à oser faire.
    Il y a aussi ce site où il y a quelques personnes timides: www.goalz.fr

    courage tu vas y arriver

    Posted 1 year ago #
  4. olivier484
    Member

    Ah oui aussi : marcher la tête haute, bien droite, d'un air confiant !

    Posted 1 year ago #
  5. Lola
    Member

    Merci pour vos réponses et vos conseils, ça me fait toujours plaisir d'être écoutée et aidée.

    Posted 11 months ago #
  6. olivier484
    Member

    Lola : Où en es-tu? Progresse-tu avec tes lectures (de ce site et autres) et réponses ?

    Posted 11 months ago #
  7. Lola
    Member

    J'ai seulement lu les infos de ce site.
    Il y a eu la rentrée des classes, changement d'école, et tout,... J'ai pas mal d'amis, je me sens plutôt bien au lycée; c'est plutôt encourageant mais je reste timide (je crois qu'on le reste toujours plus ou moins)

    Posted 10 months ago #
  8. olivier484
    Member

    "je crois qu'on le reste toujours plus ou moins" :

    Peut-être, mais en travaillant sur soi on peut tellement s'améliorer que ça devient imperceptible. J'en connais, qui me disent qu'ils ont été timides dans le temps (et qu'ils le sont encore...) mais franchement, ça se voit pas ... Ils parlent à tout le monde, etc...

    La première chose, je crois, est de ne plus se dire qu'on est timide (c'est un genre d'excuse pour ne pas faire d'efforts). C'est déjà bien si ça se passe mieux dans cette école, tu n'a plus ce "passé" de fille qui se laisse faire ! Donc c'est le moment de travailler à t'intégrer de + en +.

    Tu es sur la bonne voie !

    Posted 10 months ago #

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